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这10个坏习惯会让你越长越残!

微助点素材库 微助点健康养生 阅读(3234) 2017-08-07


 

 眼睛周围的皮肤十分敏感,脆弱。常揉眼睛,不但会加速眼皮松散下垂,还可能出现发炎、红眼病等情况。眼睛不适时,应该用干净的纸巾去消除。

  10个坏习惯让人越长越残

  1、爱嚼口香糖

  嚼口香糖,总是被很多人认为是很酷的行为。甚至有的人把“饭后来两粒,平时没事来两粒”挂在嘴边。可是,长时间嚼口香糖会的过度锻炼咬肌,刺激下颌角的肌肉和骨骼发育,最终外观呈现“方形国字脸”或是“大饼脸”。

  2、单侧咀嚼

  跟嚼口香糖一样,生活中很多人都有单侧咀嚼这个习惯,这样会导致常咀嚼的一边咬肌比较发达,导致两边肌肉不对称,造成两边不对称的“大小脸”。

  3、舔嘴唇

  经常舔嘴唇会使唾液留在唇上,在唾液蒸发后,会造成嘴唇干裂。因此,如果嘴唇干,涂润唇膏和多喝水会更好。

  4、常揉眼睛

  眼睛周围的皮肤十分敏感,脆弱。常揉眼睛,不但会加速眼皮松散下垂,还可能出现发炎、红眼病等情况。眼睛不适时,应该用干净的纸巾去消除。

  5、口味重

  吃太咸,体内钠离子增加,会长雀斑。可是吃太甜,会让皮肤松垮,发胖。酸甜苦辣,任何滋味都不能吃的太过,要注意把握分寸。

  6、用手摸脸

  手每天都要接触各种各样的东西,很容易把细菌传播到脸上,所以一定要经常洗手。

  要是你有摸脸的习惯,从现在开始应该抵制。如果脸上痒,可以用衣服内侧轻轻擦一下,确保衣服是干净的。

  7、不爱喝水

  如果喝水少,身体的水分摄取不够,就会引起皮肤缺水,皮肤油脂分泌量不足,从而导致皮肤脱水、干燥。

  8、低头玩手机

  低头玩手机的时候,脖子承受的压力较平常更大。保持低头的姿势,会使表皮细胞衰老加快,颈部皱纹加深。此外,重力和低头施力会对脂肪有一个牵引,造成皮肤松弛,导致下颌松弛,容易形成双下巴。

  9、熬夜

  不规律的睡眠会影响内分泌代谢不完全,造成皮肤水分流失;容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等。在一连串的熬夜之后,会觉得脸紧紧的、痒痒的,有脱屑现象,还可能会患上脂漏性皮炎。所以,早睡早起很重要。

  10、睡姿不对

  美国的一些实验表明,因为睡眠时脸颊受到挤压,会给眼角等地区的皮肤造成很多褶皱。在我们年轻的时候,皮肤的修复更新活跃,弹性较好,这些褶皱可能只是暂时性的,会较快恢复。但如果是日复一日地挤压,皱纹就会沿着这些褶皱形成。尤其是随着年龄的增长,机体的各项机能都老化的时候,皮肤的弹性日益下降,这些长期存在着褶皱的地方,就会更加快速地形成难以消除的甚至是永久性的皱纹。

  一个人容貌好,往往会受到优待,所以现在越来越重视容貌了。年少时的容貌通常受到遗传的影响,很难自己决定,但长大后的容貌,跟生活有很大关系,生活中一定要避免再犯这10个坏习惯,才能让自己的容貌越来越好看,越来越有气质。


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