【夏日瘦腰九动作】每个动作坚持1分钟,坚持两周,瘦腰不是梦。
缺少时间运动让腰部挂满肥肉,分享给大家四个瘦腰减肥动作,久而久之肚子上的那圈肥肉就会不见了。夏天正是减肥的好时候,姑娘们还等什么,赶紧跟着达人动起来吧!甩掉软趴趴的肥肉,秀出苗条身材。
动作一:
瘦腰效果:★★★★
动作二:
瘦腰效果:★★★★★
动作三:
瘦腰效果:★★★★★
动作四:
瘦腰效果:★★★★★
动作五:
瘦腰效果:★★★★★
动作六:
瘦腰效果:★★★★
动作七:
瘦腰效果:★★★★★
动作八:
瘦腰效果:★★★★★
动作九:
瘦腰效果:★★★★★