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瘦身食谱 不吃米饭减肥法 容易反弹还伤身体
不吃米饭减肥法 容易反弹还伤身体微助点素材库 阅读(4951) 2017-08-15 16:33
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瘦身食谱 三款米制减肥食品 平衡酸碱更易瘦身
米制品中丰富的碳水化合物是人最基本的热量来源，也是直接供能的单位。如果长期缺少碳水化合物，只摄入蛋白质和脂肪，那么基础代谢就会随之下降，大量的营养物质无法消化吸收，只能转化为脂肪存储体内。所以减肥一定不能不吃米制品。微助点素材库 阅读(2975) 2015-09-02 14:27
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瘦身食谱 2款薏米粥减肥食谱 喝出完美身材
薏仁是一种中药药材，可以让皮肤更光滑细致，也可以促进体内水分的循环与新陈代谢的功能。下面小编介绍2款薏米粥减肥食谱，让你轻松喝出好身材。微助点素材库 阅读(2576) 2015-09-02 14:22
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瘦身食谱 不吃米饭减肥法 容易反弹还伤身体
美国加利福尼亚大学洛杉矶分校的心理学副教授曼恩，她对节食减肥的人进行了长达一年追踪。非常遗憾地，他们得到一个令人震惊的结果：41%，而且这些人当中还有不少比减肥前还要胖。曼恩表示尽管这个数字让很多人感到沮丧，“我们仍然有很多理由相信这个比例已经被低估了。”微助点素材库 阅读(2654) 2015-09-02 14:19
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瘦身食谱 麦麸高纤减肥 一月能瘦10斤
麦麸消脂清宿便 把在食品中添加麦麸作为减肥计划的一部分。麦麸是什么呢？麦麸即麦皮，是小麦磨取面粉后筛下的种皮。它富含纤维素，会在胃肠内限制部分糖和脂肪的吸收，使体内脂肪消耗增多。微助点素材库 阅读(2478) 2015-08-31 10:39
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瘦身食谱 最有效的减肥食谱主食减肥方法
人们日常的主食是米饭、馒头及各种花样的米、面食物，其中含有丰富的营养成分，如淀粉、蛋白质、维生素等，是人体热能的主要来源。因此，在节食减肥中，很多人都以减少主食的摄入量来控制和减轻体重。其实......微助点素材库 阅读(2499) 2015-08-26 10:07
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瘦身食谱 豆腐减肥食谱低卡又营养 甩掉满身肥肉
这款豆腐汤非常适合减肥者食用，除了豆腐低卡外，豆芽、木耳以及黄花菜都是非常好的减肥食品，加在一起让你能够更加美味瘦身，并且这款汤具有顶防疾病，增进健康之作用。注意如果是虚寒底地MM就不要多喝。微助点素材库 阅读(2602) 2015-08-24 10:13
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瘦身食谱 聪明吃主食 不会发胖反变瘦
大部分都市白领女性们都对主食“避之唯恐不及”，害怕这些碳水化合物变成身上的赘肉，变成“死胖子”。但是主食真的可以不吃吗?营养学家说：当然不!今天就让编辑来为你解答，关于主食的种种疑问吧!微助点素材库 阅读(2524) 2015-08-19 10:22
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瘦身食谱 主食也能成为健康减肥食品
很多人都觉得因为主食通常是一些淀粉类的食物，所以减肥时要少吃主食。其实世界上并不存在说某种食物吃了就一定会变胖或是变瘦，只要注意吃的份量和技巧的话，主食也可以是很好的减肥食品，让你瘦得更健康！微助点素材库 阅读(2256) 2015-08-04 10:13
