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健康养生

  • 健康养生 贫血吃什么调理

    缺铁性贫血的人不能只注重补铁、补血,还要补充适量维生素C;这也就可以增加了人体对铁的吸收量,而且食补加药补是治疗贫血的最好方法。

    微助点素材库 阅读(1827) 2015-08-25 10:18

  • 健康养生 如何养肝护肝 中医教你5个日常养肝小秘方

    如何才能有效的养肝护肝呢?中医专家指出,少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发;如果贪杯过量,因为肝脏代谢酒精的能量是有限的,饮酒过多会伤肝,尤其是肝脏受损或已有脂肪肝的人......

    微助点素材库 阅读(1619) 2015-08-24 10:15

  • 健康养生 立秋养生宜祛暑滋阴方法

    “立秋"意味着秋天的开始,然而高温天气持续,让很多市民感到颇有"秋老虎"发威感觉,养生专家提醒,时至立秋,防暑和滋阴润肺是养生保健的关键词。那么该如何滋阴防暑润肺呢?不妨从饮食下手,下面小编给大家介绍立秋养生的食物,让你安然过秋,一起来看看。

    微助点素材库 阅读(1588) 2015-08-18 10:02

  • 健康养生 让身体排出浊气、浊水、浊物的简单方法

    因而并不是所有人都适合天天8杯水,体内湿气重的人一定要少喝水,因为喝进取根本代谢不出去,只能存在体内加重湿浊,人越来越难受。

    微助点素材库 阅读(119721) 2015-08-17 09:50

  • 健康养生 检查体内湿气以及排出湿气的方法

    古人说“脾气一虚,肺气先绝”,体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎,那么怎么判断自己体内湿气重吗?中医教大家几个自测方式,看看你身体内湿气重吗?

    微助点素材库 阅读(1585) 2015-08-13 09:37

  • 健康养生 常吃大枣泡水给养肝排毒

    红枣历年来的养生功效都被大家所推崇。有研究显示:连续吃红枣的病人,健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此,红枣就有了“天然维生素丸”的美誉。那么怎么吃才营养了?​

    微助点素材库 阅读(1196) 2015-08-11 10:12

  • 健康养生 立秋最适合4种养生运动

    立秋时节,天气逐渐凉爽,这个时候也是运动的最佳时期,俗话说:食补不如锻炼,运动永远是瘦身的不二法则。下面就介绍几种秋季适宜健身运动,一起来看看。

    微助点素材库 阅读(1365) 2015-08-10 09:52

  • 健康养生 夏季吃薏米红豆有特殊功效

    夏季湿热会让人疲倦乏力、浑身沉重,平素体弱的人容易出现眼皮胀、腿脚肿、小便少。薏米、红豆是清除体内湿气的好食材,来一碗薏米红豆汤,能起到健脾、祛湿、养血的作用。

    微助点素材库 阅读(998) 2015-08-05 09:45

  • 健康养生 夏天喝啤酒的好处

    炎热的夏天,大口大口地喝啤酒是一件很惬意的事。畅饮之余,却总有人担心喝酒会不会对健康产生什么不良影响?到底该喝哪种酒,怎么个喝法,才能真正发挥酒的长处,免除人们的后顾之忧呢?

    微助点素材库 阅读(1019) 2015-08-03 09:50

  • 健康养生 夏天适合敷什么面膜

    夏天,因为太阳的毒辣、温度的升高、空气的污浊还有长时间空调的凉风,这些无法避免的因素让油性肌肤更加油腻、干性肌肤更加干燥、还会有色斑、黑头、痘痘等多种肌肤问题。而面膜是最有效最深化的护理。那么夏天适合敷什么面膜呢?

    微助点素材库 阅读(935) 2015-08-03 09:47



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