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健康养生 古人养生的7个小动作 有用
背主一身阳气，是中医经络督脉及膀胱经所在之处，常暖可使阳气运行并畅达全身经脉，防病治病。日常可采用按摩、晒太阳等法。古人认为背部为督脉之所居，是太阳膀胱经之所舍。人感受防寒，多从背部起，故背部应常保温暖。微助点素材库 阅读(2566) 2015-07-23 09:50
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健康养生 便秘多吃香蕉、喝蜂蜜管用吗？高温天气怎么防中暑？
网友有话说：最近好热好热惹~要怎么健康降温防中暑？便秘怎么办？多吃香蕉、喝蜂蜜有用吗？我们邀请到两位专家为大家解答疑惑。微助点素材库 阅读(2587) 2015-07-20 18:18
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健康养生 “霜打茄子”是好药 8种食物有效杀死癌细胞
导读：癌症，让人提及色变。今天小编告诉你究竟哪些食物可以有效杀死体内的癌细胞，以下的这8种杀癌神效食物不妨多吃，可以有效助你抗癌。微助点素材库 阅读(2375) 2015-07-20 18:16
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健康养生 三伏天身体最怕6件事！伏天最全养生攻略
昨天正式进入三伏天的初伏！三伏天出现在小暑和立秋之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。三伏天酷热高温，人们喜空调，爱冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起积水为患、身体不适等。快来看看下面这几件三伏天应该注意的事。微助点素材库 阅读(2196) 2015-07-20 18:13
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健康养生 三伏天，“以热逼寒”的好时机！
“三伏”指的就是初伏、中伏和末伏三个连续时段。每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。微助点素材库 阅读(2999) 2015-07-20 18:11
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健康养生 性格决定你的疾病（自己反省）
人们一直认为，一个人如果表现为充满敌意、争强好胜、缺乏耐心的A型性格，更容易得心脏病。但是英国研究人员发现，从胃溃疡、支气管哮喘到老年痴呆症，各种疾病都与性格特征存在着千丝万缕的联系。微助点素材库 阅读(2782) 2015-07-20 18:10
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健康养生 减肥营养师分析6大减肥方法
鉴于肥胖对人体身心健康的种种危害，对于体重指数或腰围超标的超重或肥胖者，应积极减肥。即使不超重也应该讲究健康饮食和适当运动。所以，保持标准体重是大家都应关心的主题。但是有些青少年女性BMI已经<18，还要盲目节食减肥，这就不对了，会导致一系列健康问题。微助点素材库 阅读(2605) 2015-07-20 18:05
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健康养生 佛家揭秘：吃素到底有没有营养？
知道吗?全世界最聪明的孩子的学校是“美国费城格连杜曼中心”。孩子们四岁入学时，就会正式的体操、两种以上语言、两种以上乐器，必须有3000公尺以上的长跑能力等等。还有，学校老师及学生都必须全部吃素!微助点素材库 阅读(2555) 2015-07-17 10:50
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健康养生 只需要这4步，120竟然瘦到了90...
燃烧大量卡路里后会产生饥饿感，但要谨慎面对这种感觉。选择垃圾食物来填补饥饿感完全就是本末倒置，没过多久你就又会感到饥饿的信号。跑步后的进食要确保食物的营养，热量不可超过150卡。如果在正餐之前运动，跑步后可以适当进食，因此微素达网小编建议如果要进食，最好选在运动之前。微助点素材库 阅读(2378) 2015-07-17 10:38
